1、每天走路1小时;
2、每天最少开窗半小时;
3、用干毛巾擦背;
4、就着葱蒜来吃饭;
5、晒15分钟太阳;
6、每天喝点绿茶;
7、一口饭嚼30次;
8、睡够7小时;
9、少吃点糖;
10、吃肉时喝杯红酒。
你能做到吗?
1、每天走路1小时;![](//img2.fang.com/bbsv2/face/em019.gif?t=1)
3、用干毛巾擦背;![](//img2.fang.com/bbsv2/face/em019.gif?t=1)
5、晒15分钟太阳;![](//img2.fang.com/bbsv2/face/em019.gif?t=1)
7、一口饭嚼30次;![](//img2.fang.com/bbsv2/face/em019.gif?t=1)
9、少吃点糖;![](//img2.fang.com/bbsv2/face/em019.gif?t=1)
你能做到吗?![](//img2.fang.com/bbsv2/face/em019.gif?t=1)